MOMENTE SPÜREN
SPORT MIT AUSSICHT
Fitness und Training machen Spaß! Ganz besonders dann, wenn rundum das Meer, atemberaubende Landschaften oder aufregende Häfen zu sehen sind.
MOMENTE SPÜREN
SPORT MIT AUSSICHT
Fitness und Training machen Spaß! Ganz besonders dann, wenn rundum das Meer, atemberaubende Landschaften oder aufregende Häfen zu sehen sind.
BEWEGUNG MIT MEERBLICK
Bringen Sie noch mehr Fitness in Ihr Leben! Eine Reise mit AIDA ist ein toller Zeitpunkt für die nächsten sportlichen Erfolge. Weit weg vom Alltagstrott ist der Kopf wunderbar frei. Vielleicht möchten Sie etwas Neues ausprobieren und sich zum Beispiel einige Stunden mit einem Personal Trainer gönnen? Wie viel Sporterfahrung Sie auch mitbringen: Bei uns können Sie immer Ihrem Level entsprechend trainieren. Und Sie werden schnell merken, dass Sport an Bord einfach noch viel mehr Spaß macht.
»DER BLICK AUF DAS MEER ODER DEN HAFEN MOTIVIERT BEIM SPORT UNGEMEIN!«
Spa Supervisor Marvin Wieland
LIZENZ ZUM TRAINIEREN
Dass die Motivation im Urlaub höher ist, bemerkt auch Marvin Wieland, der bei AIDA mehrere Jahre als Head Trainer gearbeitet hat und inzwischen zum Spa Supervisor aufgestiegen ist. Damals leitete er nicht nur fast alle klassischen Fitnesskurse an, sondern entwickelte auch viele davon selbst – darunter die Haltungsschule mit einem Mix aus Ballett- und Kräftigungsübungen oder das »Workout around the Ship«, bei dem das Schiff als Parcours genutzt wird. Da er eine Personal-Trainer-Lizenz besitzt, kann er uns außerdem genau sagen, was eigentlich die Vorteile einer individuellen Trainingsstunde sind.
»Gäste, die nicht ins Fitnessstudio gehen und deshalb nicht wissen, wie sie optimal trainieren können, lernen bei uns einfache, effektive Übungen kennen«, erklärt Marvin. »Wir erstellen einen persönlichen Trainingsplan, den sie auch zu Hause gut umsetzen können.« Fortgeschrittene Sportler*innen können, neben einem Motivationsschub, ebenfalls einiges mitnehmen: Ihnen werden alternative Übungen als Variation ihrer Trainingsroutine gezeigt, um den Körper wieder neu zu fordern.
KLEINE SCHRITTE, GROSSE WIRKUNG
PRIVATE TRAININGSSTUNDE BUCHEN
WÜNSCHE UND ZIELE DEFINIEREN
MIT SICHTBAREM ERFOLG TRAINIEREN
SPORT MIT ERFOLG UND SPASS
Insbesondere für Sportanfänger deshalb Marvins Tipp: Starten Sie im AIDA Traumurlaub mit einem Personal Trainer durch! Dabei können Sie sich vom Power-Plate- bis zum TRX-Fitnesstraining für ganz unterschiedliche Schwerpunkte entscheiden. Nach einem Beratungsgespräch setzen Sie Ihre Ziele fest und gehen die Übungen gemeinsam durch.
Sollten Sie keine weiteren Stunden benötigen, machen Sie einfach alleine weiter – bei Fragen helfen Ihnen unsere Trainer*innen natürlich jederzeit gern. Wenn Sie Abwechslung mögen, besuchen Sie doch außerdem einen unserer Fitnesskurse: Vom Indoor-Cycling bis hin zum Stretchkurs am Morgen ist bestimmt auch etwas für Sie dabei.
DAS INNERE GLEICHGEWICHT
Wer sich beim Krafttraining oder in Fitnesskursen auspowert, braucht als Gegenpol natürlich auch ein wenig Entspannung. Wie wäre es deshalb mit einer Runde Yoga an Deck? Selbst wenn der Herabschauende Hund, der Lotussitz und die anderen Asanas anstrengender sein können als gedacht – Yoga-Übungen helfen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Und dazu die frische Meeresluft und die tolle Aussicht auf den Horizont: einfach herrlich!
Nach besonders intensiven Trainingseinheiten empfiehlt Marvin wohlige Saunagänge: »Sie sind unheimlich gut zur Regeneration und für die Entschlackung.« Für die Aufgüsse sind übrigens bei AIDA traditionell die Fitnesstrainer*innen zuständig – auch während der Saunanächte. Bei diesem exklusiven Wellness-Event werden Sie mit zwei bis drei Aufgüssen, verschiedenen Peelings, Körperpackungen und Gesichtsmasken verwöhnt. Dazu reichen wir zur Stärkung Frucht- oder Antipastiplatten. »Am Ende erzählen wir auch noch eine meditative Gute-Nacht-Geschichte, um den Abend ausklingen zu lassen«, verrät Marvin. »Dann sind die Gäste so entspannt, dass sie nicht selten dabei einschlafen.«
Aufgrund der momentanen Situation sind nicht alle Angebote so verfügbar wie geplant. Beispielsweise wurde die Möglichkeit eines Saunabesuchs etwas angepasst: Zur privaten Nutzung lässt sie sich im Voraus für zwei Stunden buchen. Alle aktuellen Maßnahmen können Sie HIER nachlesen.
DAS INNERE GLEICHGEWICHT
Wer sich beim Krafttraining oder in Fitnesskursen auspowert, braucht als Gegenpol natürlich auch ein wenig Entspannung. Wie wäre es deshalb mit einer Runde Yoga an Deck? Selbst wenn der Herabschauende Hund, der Lotussitz und die anderen Asanas anstrengender sein können als gedacht – Yoga-Übungen helfen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Und dazu die frische Meeresluft und die tolle Aussicht auf den Horizont: einfach herrlich!
Nach besonders intensiven Trainingseinheiten empfiehlt Marvin wohlige Saunagänge: »Sie sind unheimlich gut zur Regeneration und für die Entschlackung.« Für die Aufgüsse sind übrigens bei AIDA traditionell die Fitnesstrainer*innen zuständig – auch während der Saunanächte. Bei diesem exklusiven Wellness-Event werden Sie mit zwei bis drei Aufgüssen, verschiedenen Peelings, Körperpackungen und Gesichtsmasken verwöhnt. Dazu reichen wir zur Stärkung Frucht- oder Antipastiplatten. »Am Ende erzählen wir auch noch eine meditative Gute-Nacht-Geschichte, um den Abend ausklingen zu lassen«, verrät Marvin. »Dann sind die Gäste so entspannt, dass sie nicht selten dabei einschlafen.«
Aufgrund der momentanen Situation sind nicht alle Angebote so verfügbar wie geplant. Beispielsweise wurde die Möglichkeit eines Saunabesuchs etwas angepasst: Zur privaten Nutzung lässt sie sich im Voraus für zwei Stunden buchen. Alle aktuellen Maßnahmen können Sie HIER nachlesen.
»EIN SAUNABESUCH ENTSPANNT DIE MUSKELN UND IST EIN TOLLER ABSCHLUSS EINES TRAININGSREICHEN TAGES.«
»EIN SAUNABESUCH ENTSPANNT DIE MUSKELN UND IST EIN TOLLER ABSCHLUSS EINES TRAININGSREICHEN TAGES.«